睡眠サプリは効果あるの?ネットの口コミや評判まとめ

実際に不眠に悩まされている人は、口コミや評判がやはり気になるところ。

このページでは、睡眠サプリの効果についてネットでの口コミや評判をまとめています。

市販系睡眠サプリの口コミ・評判

■味の素『グリナ』

  • 不眠に薬もいいが、『グリナ』もいい。味の素のサプリメント。メインはただのアミノ酸、グリシン。(twitter
  • 昨日から試してます グリナの方は早速実感出来てるかも…ばあさんが昨夜居なかったのも有りはするのだろうけど…いつもより眠りも深かったのかスッキリ起床できたし個人的には有難い(twitter
  • 眠りの質が悪すぎるので、味の素のグリナのお試しを買ってみたのだが、お試しじゃなく続けるにはちょっとお高いのがネック… #グリナ(twitter

比較的良かったという口コミが多いですが、価格面がネックのようです。

眠りの質改善が期待できるグリシンが高配合されており、中途覚醒タイプのお悩みサポート向けです。

■ファイン『グリシン・プレミアム』

  • グリシン・プレミアム飲んでたんですけど、なんとなーく睡眠が改善されたような気はしましたよ~(twitter

口コミが少なかったです。置いているお店が多くないのも一因かもしれません。

■DHC『グースカ』

  • DHCのグースカは本当に良かった。(twitter
  • あとDHCのサプリ、グースカ飲んだけど、眠気来ずふらつきのみ。(twitter
  • DHCのグースカ凄いな…スグ夢の世界にレッツゴーできて、寝起きの感覚めちゃくちゃいい、お高いだけある…(twitter

手頃なDHCのサプリの中でも高額なグースカ。クワンソウ(睡眠導入サポート)とラクティウム(睡眠の質改善サポート)という成分が主配合です。

グリシンやGABA、メラトニンなどのメジャーな睡眠サポート成分がほとんど入っていないので、効果の感じ方に個人差があるようですね。

通販系睡眠サプリの口コミ・評判

■北の大地の夢しずく

  • 気分的なものかも知れませんが、 飲んだ後、無性に横になりたくなります。 穏やかに効いてくるようで、知らない間に眠っている感じですね。(知恵袋
  • 薬ではなく妊娠中も飲める不眠に効くサプリメントを購入しました。北の大地の夢しずくというものです。やはり薬ほどの即効性はないものの、飲み続けるとまぁまぁ効きます。(知恵袋

北の大地の夢しずくは「リラックス成分で眠りやすい状態へ持っていく」という従来の不眠のお悩みへのアプローチとは違う考え方で作られた睡眠サプリ。

「十分な休息成分を体に直接入れてあげることで、誰でもスース―休める」とのこと。

ただ、眠気誘発成分のメラトニンの原料になるトリプトファンと、眠りの質を高めるアミノ酸のグリシンは無配合・テアニンは少しだけの配合ということで、合う合わないは分かれそう。

睡眠サプリの中では価格が安いので、手を出しやすいです。

■ネムリス

  • ネムリスなんだけど、寝過ぎてやばいのと効かなくなってきたから変えたいんだよね〜なにかオススメあります…?(twitter

筑波大学の教授監修のもと、国内初休息データによる検証で実感が明らかになった、と公式サイトで発表している睡眠サプリのネムリス

新聞やメディアには多く取り上げられていること、特許成分を高配合していること・さまざまな眠りのお悩みに対応できそうなバランスの良い配合は評価できそうです。

■ネムリナ
ネット上に口コミが殆どありませんでした。

どうしても通販系のサプリメントは広告が多く、生の口コミが出てきにくいです。

テアニンとGABAのほかイライラ等をサポートするリラックス成分が多く、寝つきが悪い人におすすめのサプリです。

市販系サプリと違い、通販系サプリはお試し価格が設定されていることが殆どなので、一度試してみるのもいいですね。

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